时间：2025-05-23 19:39

地点：南明区

菜品名称：茶树菇青椒炒鸡胸肉 菜品特点：低脂肪，高蛋白质，富含维生素和矿物质，口感爽脆。 所需食材： 1. 去皮鸡胸肉200克 2. 茶树菇100克 3. 青椒1个 4. 大蒜3瓣 5. 姜片3片 6. 料酒1勺 7. 生抽1勺 8. 盐适量 9. 胡椒粉适量 10. 葱花适量 11. 食用油适量 制作步骤： 1. 将鸡胸肉洗净，切成块状备用。茶树菇切片，青椒去籽切丝。 2. 热锅冷油，爆香蒜末和姜片。 3. 加入鸡胸肉块，煸炒至变色。 4. 加入茶树菇片，青椒丝继续翻炒。 5. 加入料酒，生抽，适量盐和胡椒粉，翻炒均匀。 6. 炒至鸡胸肉熟透，茶树菇和青椒略微变软后，撒上葱花。 7. 翻炒几下即可出锅。 小贴士： 1. 翻炒的时间不要太长，保持鸡胸肉的嫩滑口感为宜。 2. 可根据个人口味适量添加食用油。 3. 可根据喜好在炒菜中加入适量的辣椒或其他调味料。 这是一道低脂肪、高蛋白质的减脂期鸡胸肉菜品，搭配茶树菇的清香和青椒的爽脆口感，是一道美味又健康的减脂餐。

原来，孟子义因为吃烤冷面食物中毒，之后体重不断下降，无论吃多少，体重都没有增加。

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“如果要凑到20首，那是不是要等到明年，不知道什么时候出来，我觉得，赶快有新歌曲等不及让大家听到。

“都被您说中了。

省内报名人数占比69%，年龄最大的选手来自北京，现年77岁，参加半程马拉松。

中国食品产业分析师朱丹蓬就明确表示，尽管国内麻辣烫行业发展速度很快，但依旧处于较为低端的运营阶段，这或许也是行业问题不断的主要原因。

而今，吃一口纯正的石花冻倒颇为奢侈了，海洋生态环境变化使石花菜产量减少，加上其采摘与制作过程太费功夫，很多人不复有从前的耐心。